Efterfødselstræning

Mor og Baby Yoga

Gennem afslappende men dybe stræk løsner vi op for de mange muskelspændninger, du som nybagt mor kender alt for godt. Med baby ved din side, guides du ind i nyttige stillinger, som du også kan tage med hjem på stuegulvet.
Du kan deltage fra 8 uger efter fødslen eller ved kejsersnit efter ca. 10-12 uger alt efter velbefindende.
Du er også velkommen selvom baby er blevet større ( dog kun op til kravlealderen ).
Heidi Vejsnæs har undervist gravide og efterfødselskvinder i mange år. Heidi er selv mor og forstår de behov en kvinde kan have i denne periode af sit liv.
Husk at tage din egen yogamåtte med. Arrangementet foregår på 3. sal.
Yderligere information kan fås hos

">

og www.samsarayoga.dk.
Køb din billet her.